Чем полезен киви для организма?

Киви фрукт: польза и вред для нашего организма, такая тема сегодня на обсуждении. К чудесным и весьма полезным дарам природы относятся экзотические плоды киви. Он пришелся по вкусу не только благодаря оригинальному кисло-сладкому вкусу, но и чудесному витаминно — минеральному составу и полезным свойствам. Из киви готовят чудесные десерты и напитки типа смузи, им украшают пироги и торты, добавляют в различные десерты и просто так, очистив, с удовольствие съедают, наслаждаясь сочной, нежной мякотью, с чуть легкой кислинкой и приятным вкусом.

Полезные свойства киви

Экзотические плоды являются кладезью витаминов, минералов и полезных свойств, которые широко используются не только в оздоровительных целях, но в косметологии и при похудении. К наиболее значимым полезностям киви относятся:

1. Большое содержание волшебного витамина С активизирует весьма позитивно сказывается на иммунной защите, заметно повышает стрессоустойчивость и влияние негативных факторов, а также оказывает поддержку организма в целом. Для восполнения суточной нормы этого витамина вполне достаточно употребить один плод.
2. Дубильные вещества киви стабилизируют работу пищеварительного тракта и характеризуются противовоспалительным и бактерицидным воздействием на внутренние органы.
3. Эффективно уменьшает плохое содержание сахара в крови.
4. Экзотические плоды способствуют усвоению кальция.
5. Достаточное содержание витамина Е оказывает омолаживающий эффект, препятствует варикозу и образованию тромбов, а также активно насыщает кислородом ткани организма. Польза киви, как видимо, очевидна для организма, изучаем дальше.
6. Оказывает волшебное действие на работу сердечка, активно участвует в клеточном обмене, значительно уменьшает риск возникновения таких сейчас распространенных повсеместно раковых опухолей.
7. Киви относится к отличному профилактическому средству при ревматизме, образовании камней в почках и заболеваниях дыхательной системы.
8. Ежедневное употребление экзотических плодов гарантированно приведет к снижению гипертонических проявлений, укреплению стенок мелких капилляров и сосудиков.
9. Плоды полезны для детей и их растущего организма, относится к эффективным профилактическим средствам при рахите.

Рассматриваем дальше полезные свойства киви для нашего организма. Кроме лечебных свойств, киви занимает лидирующие места в косметологии. При использовании различных масок с экзотической ягодой, можно улучшить состояние кожи и восстановить здоровый цвет лица. Кожа будет нежной, бархатистой и великолепной.

В последнее время киви стал активным участником в программах для похудения и входит в рацион диетического питания. Такая сфера его применения становится все более популярной во всем мире и полезные свойства киви для похудения давно с успехом применяются.

Вред киви

Людям, которым поставили диагнозы гастрита и язвенных состояний органов ЖКТ, противопоказано употребление вкусного и полезного киви. При злоупотреблении плодами возможно появление пренеприятной аллергической сыпи на коже.