Малиновый смузи — вкусно и полезно

смузи рецепт

Как только наступает лето, начинается пора приготовления вкусных ягодно-фруктовых напитков. Один из самых вкусных и полезных напитков – смузи. Его можно делать на основе кисло-молочных напитков, соков. В качестве наполнителей используются ягоды (клубника, малина, смородина), фрукты (персик, абрикос, банан). Также можно положить в смузи и много других ингредиентов, например, для украшения. Это тертый шоколад, различные топпинги, курага, орешки.
Как приготовить смузи вы узнаете ниже из рецепта. А время, которое вам придется потратить на приготовление малинового напитка, будет не более 10 минут. К такому чудному напитку можете приготовить оладьи из творога и тыквы — вкусно неимоверно, и полезно к тому же.

Ингредиенты:

  1. 200 граммов малины
  2. 2 ст. ложки сахара
  3. стакан кефира
  4. 2 ч. ложки косовой стружки
  5. свежая мята для украшения.


продукты

Рецепт приготовления:

Готовить смузи мы будем с помощью измельчителя: это быстро и очень удобно. Залейте кефир в чашу измельчителя. Можно также использовать и блендер, разницы нет никакой.

кефир для смузи

Малину немного разморозьте перед тем, как использовать. Затем выложите ее в чашу.

малина

Засыпьте сахар. Этот шаг можно пропустить, если вы хотите использовать смузи для похудения.

сахар

Включите прибор и сделайте малиновый смузи.

напиток

Перелейте смузи в бокал.

малиновый смузи

Засыпьте сверху для украшения кокосовую стружку и аккуратно разровняйте ее пальцем.

кокосовая стружка

Перед подачей к столу украсьте напиток свежей мятой. Теперь вы знаете, как приготовить смузи из малины и кефира.

смузи малина

Будем благодарны, если вы поделитесь этим рецептом:

 

6 комментариев

  1. Оксана says:

    Обожаю малиновый смузи, клубничный и вишневый. И еще банановый, зеленый и … вообще всякий, с йогуртом, кефиром и сливками — божественный напиток! только начинают появляться хоть какие ягоды и фрукты, тут же начинаю готовить смузи, а зимой предпочитаю с бананами, киви и апельсинами делать, малышня моя обожает этот напиток.

  2. Снежана says:

    Какой смузи у вас красивый! так и хочется схватить стаканчик и сразу же все выпить, прям очень аппетитно смотрится!

    • skola5683 says:

      Этот малиновый смузи не только красивый, а еще очень вкусный и полезный. Малышня с таким удовольствием его пьет, да и остальные домочадцы к нему не равнодушны.

  3. Василиса says:

    Очень красивый смузи! Просто идеально в любое время года, можно и из свежей малинки приготовить, как раз она в сезоне будет в июле и августе. А кусочки шоколада молочного можно сверху покрошить?

  4. Ольга says:

    Конечно, можно, будет и красиво. и вкусно.

  5. Маша says:

    Какой же вкусный этот малиновый смузи, рецепт просто обалденный, моя детвора влюбилась в него, каждый день требуют — готовлю. пока малинка как раз поспела, вкуснятина!

Поделитесь свои мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*