Скумбрия с овощами в духовке
Сегодня у нас к обеду вкусное и полезное блюдо — скумбрия с овощами в духовке, рецепт с фото предлагаю к рассмотрению. Блюдо сытное, вкусное, и им полноценно можно на обед или ужин накормить домочадцев. Приготовление не хлопотное, все просто и быстро, готовить будем скумбрию в фольге.
- 2 скумбрии
- 2 маленьких баклажанчика
- 1 сладкий перец
- половина кабачка
- 2 помидора
- 5-6 картошин
- соль, перец
- немного, пару ложек маслица и полстакана воды в противень, дабы сухо не было
Как будем готовить скумбрию с овощами, пошаговый рецепт:
Изначально разберемся со скумбрией — помоем, уберем голову и хвост, разделаем по брюшку, уберем все лишнее, промоем и нарежем кусочками.
Перец, баклажан и кабачок также промоем и нарежем в кубик, удалив все лишнее.
Картошку очищенную и промытую нарежем дольками, помидор — также кусочками.
Овощи все сложим в миску, присолим, поперчим, немного маслица, перемешаем.
Теперь застилаем фольгой противень, аккуратно с миски все овощи выкладываем, сверху раскладываем кусочки скумбрии.
Все хорошо укутываем фольгой.
И отправляем в духовку. Выставляем 200 градусов, хорошо пропекаем сначала под фольгой, примерно полчаса, затем открываем фольгу и даем подрумянится овощам и рыбе.
Вот и все, наша скумбрия с овощами, запеченная в духовке в фольге, готова, выкладывайте на тарелочки и угощайте домочадцев.
Посмотрите еще дешевые рецепты на каждый день из простых продуктов .
Готовила Людмила, приятного аппетита!
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!