Турецкий суп с чечевицей
- Время приготовления:40 мин
- Количество порций:2-3
- Тип блюда:Супы
- Кухня:Турецкая
- Сложность:Среднее
Постное питание приходится разнообразить постоянно. Потому как надоедает все, да и меню довольно таки однотипное. Вот завалялся пакетик чечевицы в закромах, решила сварить турецкий суп с чечевицей, рецепты с фото пересмотрела — их масса просто! Как и рецептов нашего борща, впрочем. Поэтому, подредактировав рецепт под свои продукты, сварила, и получилось вкусно, просто и дешево. Рекомендую испробовать этот рецепт для постного стола, или когда нет денег на мясные наваристые супы.
Посмотрите еще, какие блюда из чечевицы можно приготовить в домашних условиях. Вкусно, полезно и сытно.
Ингредиенты:
- чечевицы стакан;
- полстакана другой крупы (у меня пшеничная);
- пол кабачка (или 1 морковка);
- 3 картошки;
- 2 луковицы средние;
- пакетик томата;
- масло для жарки соль, перец.
Картошку очистим, промоем, нарежем.
В кастрюльку вольем нужное количество воды, бросим туда картофель, промытую чечевицу и крупу, пусть варятся.
Натереть кабачок, отжать сок (его можно в суп вылить).
Обжарить лучок, к нему отправить кабачок, еще обжарить.
Добавить томат.
Смешать, пару минут еще обжарить, выключить.
Как крупы сварятся, картошечка станет мягкой, самое время доводить суп до готовности. Отправляем в него зажарку, солим, перчим, пробуем — я еще чуток сахара добавляла, и приправки для супов. Вы же на свой вкус ориентируетесь, может, острого красного перца еще добавить, зелени нарезать, или сока лимона влить, и наш турецкий суп с чечевицей готов. Дать настояться минут 15 и можно по тарелочкам разливать.
С краюхой черного хлеба очень даже не плохо идет. Не в пост можно сметаны добавить, если не остро – горчицы на хлебушек.
Готовила Ольга, приятного аппетита!
Катерина
Подскажите а суп с чечевицей это диетическое блюдо или нет
Оля
Да, этот турецкий суп вполне диетический.